ManfaatSawi Putih. Mengingat kandungan nutrisi yang melimpah, sawi putih memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat sawi putih yang baik untuk Anda. 1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat yang terdapat pada jenis sayuran ini dapat membantu tubuh menjaga saluran pencernaan. Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 2fd97897-0c3c-11ee-93f3-4c7347505668 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya.
Reseptumisan tahu lainnya yang juga mudah dibuat adalah resep olahan tahu jamur saus tiram. 3 sdm bubuk cabe merah. Pin On Sayur Novemb
foto Instagram/thathashitha dan Instagram/dapurfoody - Olahan sayur mayur jadi sajian wajib bagi sebagian keluarga. Menikmati kesegaran sayur nggak hanya memanjakan lidah, namun juga sekaligus mencukupi kebutuhan serat tubuh. Kandungan vitamin di dalamnya nggak hanya memperkuat imun tubuh, tapi juga memberikan banyak dampak positif untuk kesehatan. Mulai dari menyehatkan organ mata, menjaga pencernaan, sampai membuat kulit menjadi cerah secara alami. Begitu juga saat kamu mengonsumsi sayur tauge. Meski memiliki bentuk kecil, namun tauge dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, hingga mencegah kanker. Kalau kamu ingin olahan tauge yang praktis, cara menumis bisa jadi solusi yang tepat. Kamu hanya memerlukan sedikit minyak, tauge, dan bahan pendamping. Sesuaikan cita rasa dengan selera lidahmu. Nggak perlu nunggu lama, sajian tumis tauge pun siap dihidangkan. Yuk simak resepnya dalam ulasan dari berbagai sumber pada Kamis 25/2 berikut ini. 1. Tumis tauge udang. foto Instagram/thathashitha Bahan- 200 gr tauge- 6 ekor udang- 2 buah sosis, iris- 3 siung bawang merah, iris- 2 siung bawang putih, iris- 2 buah cabai merah, iris serong- 1 buah cabai hijau, iris serong- 1 sdm saus tiram- garam secukupnya- gula secukupnya- kaldu jamur secukupnya- 40 ml air- minyak untuk menumis secukupnya Cara membuat- Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum, masukkan irisan cabai merah dan cabai Masukkan sosis dan udang, lalu masukkan Tambahkan air. Masukkan saus tiram, garam, gula dan kaldu jamur, aduk Masak sebentar hingga sedikit Sajikan. 2. Tumis tauge telur puyuh. foto Instagram/sateiteru Bahan- tahu- telur puyuh, cuci bersih dan goreng sebentar- tauge, cuci bersih- saus saori- cabai merah- cabai rawit- bawang merah- bawang putih- garam- lada- air secukupnya Cara membuat- Tumis bawang merah, bawang putih, cabai merah dan Masukkan tauge, setelah agak layu masukkan telur puyuh dan Masukkan saori, garam secukupnya, lada, dan air Tunggu sampai matang dan sajikan. 3. Tumis tauge saus tiram. foto Instagram/dapurnyaray Bahan- tauge- sosis potong kecil optional- 2 siung bawang putih- 2 siung bawang merah- 1/2 buah bawang bombai- 1 buah paprika atau cabai- 1 buah daun bawang- 2 sdm saus tiram- 1 sdt garam- 2 sdt gula pasir- air secukupnya Cara membuat- Iris bawang putih, bawang merah, bombai, daun bawang, dan Tumis bawang putih, bawang merah, dan bombai hingga harum. Masukkan sosis tumis Masukkan tauge, paprika, daun bawang, dan air secukupnya. Aduk Tambahkan saus tiram, garam, dan gula. Aduk kembali. Cek rasa dan sajikan. 4. Tumis tauge campur. foto Instagram/kokidadakan Bahan- 2 genggam tauge- 4 buah tahu kotak kecil, potong-potong- 5 buah bakso sapi, potong sesuai selera- 2 siung bawang putih, cincang, goreng, sisihkan- 2 siung bawang putih, iris tipis- 2 siung bawang merah, iris tipis- 5 buah cabai rawit, iris- 1/2 buah tomat, potong-potong- 1 sdm saus tiram- 1/2 sdm kecap inggris- 1 sdm minyak wijen- 1 sdm kecap ikan- gula, garam, dan kaldu jamur secukupnya- air secukupnya- 1 batang daun bawang, iris halus Cara membuat- Tumis bawang putih, bawang merah hingga harum. Masukkan cabai rawit dan tomat, aduk hingga tomat hancur- Tambahkan air secukupnya, masukkan tahu dan Tambahkan bumbu-bumbu lainnya, kemudian masukkan taugenya, aduk Masukkan daun bawang, aduk lagi, Tuang tumis tauge campur di piring saji, taburi dengan bawang putih goreng. 5. Tumis tauge tahu jamur. foto Instagram/dishby_ifah Bahan- 150 gram tauge- 5 buah jamur champignon, iris tipis- 2 buah tahu putih, potong kotak-kotak- 1 batang daun bawang, iris tipis- kaldu bubuk secukupnya- lada bubuk secukupnya- sedikit air- minyak goreng secukupnya Bumbu tumis- 4 siung bawang merah, iris tipis- 2 siung bawang putih, iris tipis- 1 buah cabai merah keriting, iris serong- 4 buah cabai rawit merah, iris serong Cara membuat- Panaskan minyak, goreng tahu hingga kering, angkat dan Panaskan minyak, tumis bumbu tumis hingga harum dan Masukkan tauge, jamur, tahu, dan daun bawang, aduk Tambahkan kaldu bubuk, lada, dan sedikit air. Tumis hingga layu dan Cek rasa, jika sudah pas, angkat dan sajikan hangat. 6. Tumis tauge ikan asin. foto Instagram/ Bahan- 100 gram tauge- 50 gram ikan asin berdaging tebal, cuci bersih, rendam air hangat, tiriskan potong kecil-kecil- 1/2 buah bawang bombai iris kasar- 4 siung bawang putih iris- 1 buah cabai merah iris- daun bawang iris- 1 sdt saus tiram- 1/2 sdt kecap manis- sedikit air- kaldu jamur dan gula secukupnya Cara membuat- Panaskan sedikit minyak, masukkan potongan ikan asin tumis sampai agak Tambahkan bawang bombai, bawang putih dan cabai, tumis lagi sampai Masukkan saus tiram dan kecap manis aduk sebentar, tambahkan tauge, sedikit air, beri kaldu jamur dan gula Masak sebentar saja dengan api besar sambil diaduk sampai tauge agak Terakhir tambahkan irisan daun bawang, aduk rata, dan siap disajikan. 7. Tumis tauge wortel saus tiram. foto Instagram/DdeWinda Bahan- 1 bungkus tauge- 1 buah wortel import, parut kasar- 10 butir telur puyuh, rebus dan kupas kulitnya- 1 batang daun bawang- 2 batang daun seledri- 200 ml air- 1/2 sdt lada bubuk- 1 sdm saus tiram- secukupnya garam dan kaldu bubuk Bumbu iris- 3 siung bawang merah- 2 siung bawang putih Cara membuat- Panaskan minyak, tumis bawang merah dan putih sampai harum, masukkan Masukkan wortel, telur puyuh, dan tauge. Aduk Masukkan saus tiram, garam, lada bubuk dan kaldu Terakhir masukkan daun bawang dan sledri. Cek rasa jika sudah pas matikan Siap disajikan. 8. Tumis tauge pedas. foto Instagram/borari_cooking Bahan- 125 gram tauge- 2 batang daun bawang dipotong-potong- sedikit air Bahan bumbu- 3 siung bawang merah, iris- 2 siung bawang putih, iris- 4 buah cabai rawit merah, iris- 1 buah cabai merah besar, iris- garam dan gula pasir secukupnya Cara membuat- Cuci bersih tauge, sisihkan. Tumis bumbu hingga beraroma Masukkan tauge, tumis sebentar. Tambahkan sedikit air, garam dan gula, lalu aduk Menjelang diangkat, masukkan daun bawang. Koreksi rasa- Sajikan. 9. Tauge scallop saus tiram. foto Instagram/ Bahan- 10-12 scallop- 1 piring tauge- 2 bawang merah- 2 siung bawang putih- 2 cabai merah- 1 batang daun bawang, diiris- 1 sdm saus tiram- secukupnya garam, gula, dan merica- sedikit kaldu bubuk- minyak goreng Cara membuat- Goreng scallop sampai matang kedua sisi, lalu Cuci bersih semua bahan. Iris-iris bawang dan cabai merah. - Panaskan minyak, tumis bawang merah dan putih sampai Masukkan cabai, tumis sampai matang. Masukkan tauge, aduk-aduk masak Tambah sedikit air, masak sampai air mendidih. Masukkan saus tiram, garam, gula, merica, kaldu bubuk, Masukkan scallop dan daun bawang. Masak sampai meresap dan Tauge scallop saus tiram siap disajikan. 10. Tumis tauge daging giling. fotoInstagram/dapurfoody Bahan- 250 gram tauge besar- 3 sdm minyak untuk menumis- 1 sdt minyak wijen- 3 butir bawang merah, cincang- 2 siung bawang putih, memarkan- 1 batang daun bawang potong-potong- 2 buah cabai merah besar, buang biji, iris tipis- 150 gram daging sapi giling- 1 sdt kaldu sapi bubuk- 1 sdm saus tiram- 2 sdm kecap manis- ½ sdt bubuk merica- 1½ sdt garam Cara membuat- Siangi tauge, buang pucuk ekornya. Panaskan minyak goreng dan minyak wijen. Tumis bawang merah, bawang putih, dan daun bawang sampai harum dan Masukkan irisan cabai dan daging giling. Aduk sampai daging Tambahkan kaldu sapi bubuk, saus tiram, kecap manis, bubuk merica, dan Masukkan tauge, aduk-aduk sampai air daging mengering dan tauge layu. Angkat. brl/lea myclPKs.
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/25
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/6
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/99
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/226
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/64
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/135
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/141
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/161
  • 78hpoyrzz1.pages.dev/132

    • resep olahan toge untuk promil